【日記】【ダイエット2022】 21日経過

自分の体脂肪率と天気（特に雨）には相関がある気がするのだが、そうだと自分の中で断定した瞬間にクソみたいな甘えが生じてクソデブ真っしぐらだと思うのでどうにかねじ伏せている。

今週は、他所のお家の事に首を突っ込んだ結果、自分が人生で最悪の気分で生活していた頃の事を生々しく思い出してしまい、なんだかよくない気分で過ごしている。
これはいかんと、どうにかコントロールしようとしているが、もう少しかかりそうな気もする。
冷たいと思われても他所のお家の事なんかどうでもいいスタンスを貫かなければ自爆する。

⇒体重…51.50 kg
⇒体脂肪率…27.70 ％
⇒BMI…21.2
⇒ダイエット開始から…21日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.9 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 +0.5 ％