【日記】【ダイエット2021】 78日目

【ダイエット】
　　開始から78日経過：-1.35kg
　　前日から：-0.25kg
　　ヨガ：30分、45分
　　リングフィット：カスタム13分×2（連続118日）
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今月に入って一気に停滞した感じもあるが、私はまだリバウンドらしいリバウンドはしていないと思っている（ぐぬぬ）。

48kg台の時はダイエット的には絶好調だったけど睡眠時間も限界（4時間）まで絞ってダイエットに全振りしていたのでそれもどうかと思っていたり。
あちこちからそんな痩せ方(60kg→48kg）したら絶対リバウンドするとエビデンスも無く煩く言われたものだけど、まあこんだけ粘ればよくやったと言ってあげたい私氏に。
絶対防衛ラインは51kgとBMI21だな、と改めて思った。

ダイエット記録は明日で終わり。