矢上シン

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トイレで5分エクササイズ

筋肉凝り固まっていない?筋肉伸ばしましょう!普段使わない筋肉が錆びています、気持ち、ヤル気凝り固まって、人の意見も、受け入れない、自分だけの殻で跳ねつける、柔軟…

矢上シン
4か月前

TV.徹底して録画で電気代節約。

12時間つけた場合の消費電力量はだいたい150kWh/年、1日あたりおよそ0.5kWh弱、電気代に直すとだいたい13円の電気を1日で消費していることがわかります。 1日であれば大し…

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矢上シン
6か月前
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トイレで5分エクササイズ

トイレで5分エクササイズ

筋肉凝り固まっていない?筋肉伸ばしましょう!普段使わない筋肉が錆びています、気持ち、ヤル気凝り固まって、人の意見も、受け入れない、自分だけの殻で跳ねつける、柔軟性、吸収力、成長力あきらめてしまった人、兄弟にもいます。常識、固定観念無くしましょう‼️

骨はショックや圧をかけると育ちます❗️膝を叩いたり、縄跳び、飛び跳ねたり、チョット走ったり❗️で骨粗症回避できます^_^取り入れてください⭕️

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TV.徹底して録画で電気代節約。

12時間つけた場合の消費電力量はだいたい150kWh/年、1日あたりおよそ0.5kWh弱、電気代に直すとだいたい13円の電気を1日で消費していることがわかります。
1日であれば大したことはないように感じますが、1ヶ月で390円、1年で4680円

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