頭痛との新たな闘い方

私は片頭痛持ちなのに薬を飲む以外の対処を今までしてきませんでした。
とりあえず頭が痛くなりそうだと思ったら薬を飲む、そんな感じでした。

しかし、頭痛について検索してみたら、薬の飲みすぎは良くないとのこと。
1ヶ月に10回以上飲むと逆効果という記事も。

すぐに試してみようと、今週は薬を飲むのをやめ、水分を多くとり、肩まわりのマッサージをするなどして過ごしています。

今のところ薬は飲んでいませんし、ズキズキするほどの頭痛は起きていません。
これからも続けてみようと思います。