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チャクラと肉体の振動数・痛み・ゆがみ・偏り・気になる姿勢を本気で変えて行く|宮崎田野鹿児島リンパケアレイキもも
#痛みに左右されない
自分らしいカラダになりたい
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30代40代、歳を重ねていくうちに、
体力代謝が落ちて行き
内側から感じる肌の張りやしなやかさも減り
数年前はなんともなかった事がしんどいと感じる。
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何かをめちゃくちゃ頑張った後や
楽しみだった事が終わった後は
急降下するように何日も疲れを引きづったりする。
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誰かのために生きることは、笑顔があふれる喜びであり
幸せのために生きることは、活力が満ちてくる源でもある。
自分の肉体といういのちの器の大きさはどのくらいなのだろう
いつも自分の肉体感覚と一致しているのだろうか。
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誰かのために生きるたびに、たくさんの感情が揺れ動き
知らず知らず背負う『誰かの想い』や、
見えない鎖のような『◯◯すべき』という責任が
内臓をキュッと縮こまらせ、まとわりつく疲弊と、
まわりの筋肉や骨格のねじれやゆがみを生む。
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感情の波は大きく揺れるたびに肉体に負荷をかけ
思考と感情を鈍らせ自分らしい選択を迷わせる。
無意識の食いしばりや、噛み合わせのズレを起こし
自分軸と一致しない身体の使い方は
姿勢の偏りや、筋肉の硬さを生んでいく流れが作られる。
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暮らしの習慣は無意識の癖となり
自分の行動が、カラダを締め付け全身がずしんと重くなる。
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季節の変化や気分の浮き沈みに心も身体も動くたびに
自律神経の影響を感じるようになる
・痛みに左右されない私
・疲れにひきづられない私
・他人軸に振り回されない私
自分の中心を感じ、自然体で動けるカラダと共に
自分のいのちを生きていきたい。
#自分のからだとどう生きていくのか
変わらないこの想いがあるから
波のように良くなったり、疲れや痛みを繰り返す不調、
繰り返す問題を終わりに導くために
ずっとカラダのケアの在り方を探求している
2020年のブログにも書いているが
4年経ちカラダのケアに対する視点が変わり
体験を通して気づきが深まっている。
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産後の腰の痛み、そり腰に悩んでいたあの頃は
心身が統一する動きが大切だと言いながら
カラダの緊張、筋肉が硬くなる原因と
向き合っているつもりで
深い痛みの裏側に気がついていなかった。
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#気づかぬ身体のゆがみに気づく
女性は結婚、出産、子育て、離婚、更年期や介護
年齢と共に移りゆくライフステージの中で
小さなからだの痛みや、違和感を感じ始めたとき
やっと、自分に気遣いをするようになる。
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・不調の起こらないカラダを手にしたい。
・身体機能を整えて姿勢やボディラインを整えたい。
・身体と頭がいつもスッキリとして、自律神経がととのいたい。
・リフレッシュ&リラックスしていたい。
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そんなことを口にしながら
繰り返す問題を終わりに導けないのは
本当の意味で根本の解決にはなっていなかった
自分に気がついたのはいつだったのか
何年も左右差があることが気になる
顔を見ても
左右の目の大きさが違う
噛み癖があるのか?
顎の形、筋肉の付き方も違っていた
なんか変だな…とモヤッとした違和感
まっすぐに立てない。
重心が片側に偏っている。
きちんと足を閉じることができない。
立った時、つま先が違う方向を向いている。
・原動力は何?
楽に動ける身体になりたい
ガチガチの身体をゆるめよう!マッサージに通いました。
骨盤のゆがみを整えよう!整骨院に通いました。
衰えた筋肉を鍛えよう!トレーニングに通いました。
どれも、効果を感じにくく長続きしない。
痛みが強くて
身体が軽くなるのはその日だけ
夕方から身体が重くなり翌日には身体がきつい。
あまりにもガチガチになりすぎて
骨盤底筋群を意識どころか、感覚について行けない。
・感じるセンサーが全く働いていない
使いすぎて疲れすぎて
収縮しねじれ、感じる感覚が麻痺していた
自分の身体の状態を思い知らされ
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行き着いた先が、
さとう式リンパケアでした。
優しくて、優しすぎて、始めは効果を感じなかった私。
それがだんだんと変化を感じるようになり。
ガチガチの身体を緩めるために必要な方法を
考えるようになり。
骨盤を締め付けることを辞めよう
ふんどしパンツで解放する
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腰痛に悩んでいた私に、ふんどしパンツがやってきました。
私のふんどしパンツヒストリーの始まり。
皮膚感覚を介してふんどしパンツや、
筋肉をゆるめるはひとつの方法であり
自分のペースを知り色んな角度で見ていけば
それだけで
自分らしい身体の使い方
感覚を機能させることの始まり
自分らしい生き方を
思考ではなく
感情の感覚や
目に見える世界にあふれるエネルギー
自分の内側に溢れるエネルギーを感じて
身体の持って生まれた感覚を使って
自分らしい姿勢を現実化していきたいよね♪
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