毎日の良いことタイム♪

セラピストの勉強をして良かったことは、
小さな幸せを感じられるようになったことです。
よく笑うようになったなあということも大きいと感じています。

もう一つ。
毎日、3つ以上、良かったことや楽しかったことを記録していくことも、私自身に効果があるように思っています。
時には疲れて、前日と同じ事を書いていることもありますが、
それでもできるだけ書くようにしています。
書いた後、寝床につくと、安心感を感じられるようにもなりました。

日々のいろいろなことで悩み、そのことで頭がいっぱいでつらいこともあるかもしれません。
そんな時は、一つでも良いから、良かったことを思い出しながら眠るといいですね。眠る前に見たことや聞いたことは潜在意識に届きやすいということも聞きますから。

明けない夜は無い。
そんな風に思えるようになるかもしれません。

それでもなんだか、すっきりしない、という方は、ホームページからセッションを受け付けています。

お気軽にご相談くださいね。

以下、お知らせです！

★日本メンタルエステ協会の東京・神奈川支部主催で「エンジョイ・ライフセミナー」が開催されます！講師は斎藤さちよさん。テーマは、「不安をプラスを変える 自分らしい人生をおくる方法」です。今年は初めてオンラインで開催します。終了後はなぜか元気になってしまうセミナーです！ぜひ、ご参加ください。

★セッションは、ホームページの他、アネモネラインでも電話相談をしています。ぜひ、ご相談くださいね。

★私が学んだメンタルエステスクールでは、セラピストになるための学びはもちろん、ストレスなく生活していくには、といったことも学ぶことができます。日本メンタルエステ協会のコラムは必見です！毎月の自分力アップセミナーは、毎月の過ごし方のポイントを聞くことができますよ♪