今好きなもの、過去に好きだったもの

こんにちは。
メンタルセラピストの一色　藍名（いっしき　あいな）です。

自分にとって好きなものって、力が出ますね。
これはまた、自己紹介になってしまうかもしれませんが(笑)、
私の好きなことはこちら↓です

・旅行
・旅先で神社や美術館、きれいな景色を見ること。
・美術館にあるカフェに入ることも楽しみの一つ
・体を動かすことも結構好きです。
　マラソンをしていたこともあります（今はちょっと、お休み中…）。
　ウォーキングやランニング中に、朝焼けやきれいなお花を見て　
　「生きててよかった～」というタイプ
・お家でだらだらすることも大好き
・20代の頃は、パッチワークキルトに夢中になって、
　ベッドカバーやタペストリー、バッグを作りました。
　また復活しようかな…（ちょっと熱しやすく、冷めやすい？(笑)）
・スポーツ観戦も好き。
　今年はちょっと、観戦ができなくなっちゃって残念ですが、
　機会があれば行きたいと思います

今、やっていなくても、過去にやっていたことを、
またやってみるのもいいかもしれませんね。
たとえ小さなことでも、自分が元気になれるもの、
楽しめるものがあることは幸せですし
気持ちの切り替えになると思っています。
あなたが好きなこと、好きだったことは、なんですか？

以下、お知らせです♪

★日本メンタルエステ協会の東京・神奈川支部主催で「エンジョイ・ライフセミナー」が開催されます！講師は斎藤さちよさん。テーマは、「不安をプラスに変える 自分らしい人生をおくる方法」です。今年は初めてオンラインで開催します。終了後はなぜか元気になってしまうセミナーです！ぜひ、ご参加ください。

★一色藍名のセッションはホームページから受け付けています。また、アネモネラインでも電話相談を受け付けています。心のもやもやをすっきりさせたいな～と思う方は、ご相談くださいね。

★私が学んだメンタルエステスクールでは、セラピストになるための学びはもちろん、ストレスなく生活していくには、といったことも学ぶことができます。日本メンタルエステ協会のコラムは必見です！毎月の自分力アップセミナーは、毎月の過ごし方のポイントを聞くことができますよ♪