どんなときも幸せに❤︎

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本

私たちは、幸せになるために生まれてきました。色々な体験をする中で、幸せでいられる考え方などについて書いています。

運営しているクリエイター: 太田朱美@イメージコンサルタント＆キャリアコンサルタント＠東京

無意識に毎日繰り返している習慣ってなんだろう？

来る日も、来る日も繰り返している習慣がいろいろあるはず。自分の習慣は当たり前すぎて困ったことが起こらない限り変えようという意識が生まれないように思います。また、当たり前のことなので他の人と話したりすることも少ないように思います。少し考えてみると毎日繰り返している習慣がたったの1分だったとしても年間で365分！これは大きいですね。この習慣が自分の体や心に良いことならいいですけどそうではなかったら見直したいものですね。たまに、人の

寝る前にこれを10回言うとあらゆる面で良くなる

悪いことが自分の身に起こるとこの悪いことが10倍にも膨らんでいくと言われます。せっかく、いいことがあってもそれは、頭の片隅に追いやられて忘れてしまう。もったいないです。だからこそ今日は、どんないいことがあったかな？と探します。ほんの小さなかけらでいいんです。オンライン会議で相手の人が笑顔を向けてくれた。私の提案にそうだね！と同意してくれた。お客さんから、「いつもありがとうございます」という言葉をもらえた。困っていたら、周りの人

ツイていない時どんな言葉を使っているか？

仕事でトラブルが起こった。難しい仕事を命じられた。文句ばっかり言う人と一緒に仕事をすることになった。このようなことが身に起こったときどんな言葉が自分の口から出てくるだろうか？「あーなんて運の悪いことだ」「私にはムリだ！上手くいかないに決まっている」「こんな嫌な奴と一緒に仕事するなんて！」私たちの口から出る言葉は自分自身に入ってきます。そして、そのネガティブな考えが自分の中に根付いてしまう。そうして、その言葉が現実のものになっていき

家の環境が騒音からオアシスに変化した

引っ越したわけでもなく部屋の模様替えをしたわけでもなくなのに、私のテレワーク環境は大きく変わりました。私は今東京の分譲マンションの 13階に住んでいます。南側に面したベランダの眼下には京浜急行の電車がかっ飛んで行く。その向こうは、国道線があり様々な車両が忙しなく走っている。更に向こうの空を見ると羽田空港を離着陸する飛行機が飛んでいる。この電車や車の音がうるさい。テレワークで仕事するのにここから離れた部屋の騒音が少ないところで

悩みの影にあるのは何だろう？

あー仕事でまたもや失敗してしまった。自分の能力のなさに嫌になる。あーあの人にまた嫌味を言われそうで気が重たいな。あーこの仕事は上手くできる気がしない。困ったな。どうしよう。このようにまだ起こっていない未来のことに悪い想像を膨らませる。当然、気分は最悪。しかし、この悩んでいることはその時が来ると大したことでなくなっていたりする。あるいは何も起こらない。つまり悩んでいる時間が無駄というわけですね。なんてもったいない。貴重