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日々の習慣を変えてみよう
私、山下亜一美は!!
たくさんの人と出会い、ヨガと出会い、少し習慣を見直しました!
意外と見落としがちな、毎日の習慣!
そう!積み重ね!
ヨガインストラクターとしても学びましたが・・
自分自身の為にも、自己肯定感の学びもしました!
さあ~~!
貴方に1つ伝えたい!!
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まず朝起きたら!
カーテンを開けて『生きている~』
生きていることにありがとう『感謝』しよう!!
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これだけ!!
まずはこれを毎日続けてみて?
嘘だと思うでしょ?
『imagine』想像してみて?
ワクワクしてみて?
毎日ですよ??WW
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
うるさいくらい言わせて下さい!!
だまされたと思ってやってみて?
続けることの大事さを伝えたい!
これが身についていくと、小さな達成感が生まれていきます!
小さな目標達成するとできた自分を好きになります!
(ダメなところばかりに目が行きがちよね?)
自分を好きになると、外に向いていた意識が自分に向いていきます!
ちょとずつ、この自己肯定感の話しについてもゆっくりお伝えしていきますね??
※ここで告知です!
私、山下亜一美【背骨ヨガ認定講師】がお伝えする。
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