ワーママは『調整力』を磨きなさい

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ワーママは『調整力』を磨けばすべて満たされる！仕事も、家庭も、子育ても、全部私らしくありたい。そんなすべての女性に役立つ両立白書。stand.fmにて毎日配信している内容をこち…

運営しているクリエイター: 坂東愛子（ママの働き方コンサルタント／保育園園長）

調整力の元となる「７つの分野のやりたいこと」とは

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。やりたいことを実現するための「調整力」前回は「やりたいことリスト１００」の作り方について補足をお話しました。小さいことを１つ１つでもやっていくと、どんどんやりたいことが増えていきます。なぜ調整力でこれが必要かというと、アクシデント対応ややらなければならないことの調整だけをしていると、ものすごく辛くなっていくのと同時に、本来何のために調整するのかということを見失ってしまうんです。

やりたいことリストのコツ

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。前回は、やりたいことリストのお話をさせて頂きましたが、取り組んで頂けましたでしょうか？自己啓発のことは、合間のスキマ時間にやることをおすすめしています。なぜなら自己啓発のためにわざわざ時間を作ってしまうと、本当にやりたいことをする時間がなくなってしまうからです。ぜひスキマ時間を活用して下さいね。もっと言えば、やりたいことリストは他の自己啓発とは異なり、大きなことではない小さいこ

本当にやりたいことを見つけるための準備ワーク

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。前回は、ママの1年間のざっくりとした目標を決めましょうというお話をしましたね。まだ「これだ！」という目標までは思いついていないと思います。それはそれで全然大丈夫で、考え始めることが大事なのでぜひやってみて下さい。そしてここからが、本当の自分の目標を考えていく作業になりますので、少ずつやり方をお伝えしていきたいと思います。まず視界をクリアにする必要があるまず前提として、目標ややり

家族年間計画の後は、ママの年間目標を立ててみよう

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。前々回、年始には家族の年間目標を決めて逆算して計画を立てましょうという話をしました。家族が将来どうなっていくか、子どもの状況を考えて今やることを決めるという逆算方式でした。そしてこれからママ個人の目標設定の仕方についてお話したいと思いますが、家族とやり方が異なります。計画ではなく、どうなりたいかをイメージする家族は、まず予定を押さえなくてはいけないので1年間の計画を前もって立て

子どもに運動を最短で教える方法

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。三連休、いかがお過ごしでしたでしょうか。わが家は家族でスキー旅行へ行ってきました。もちろん私は旅行先でリモートワークをしなければならなかったのですが、家族3人でスキーを楽しみました。 8歳、小学校2年生の息子は今回初めてのスキー。運動能力がないわりには、私のレッスンで見事にボーゲンが滑れるようになりました。スキー教室後にまさかの大泣き私が北海道出身なので、幼少期より基礎からみっち

アクシデントを未然に防ぐ調整力

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。昨日、東京は大雪でした。うちは保育園を運営しているので、自転車で通勤しているスタッフが帰る時、必ず押して帰ってねと注意を徹底していました。私自身は北海道出身で雪は慣れているのですが、東京で降るような中途半端な雪というのが一番危険なんです。北海道や東北、日本海側にお住まいの皆さんは分かると思いますが、すごく雪が降って一面銀世界みたいな方がむしろ安全で、アスファルトが微妙に見えている時

家族の年間計画を立てましょう

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。今は年の始めなので、目標や年間計画を作ることをおすすめしています。 4月にも年度始めがあるのですが今回は特に、家族の計画を年始に立てるのがいいですよ、というお話をしていきたいと思います。家族の年間計画を立てるメリット自分一人の予定というのは、調整がつきやすいのでむしろちょくちょく計画を立て直して調整していくのがいいと思うのですが、家族の予定は自分だけではなく、子どもやパパの予定も

対応力は、経験でのみ育まれる

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。私は保育園を運営していますが、そこでは日々さまざまなアクシデントが起こっています。園児も、保護者も、保育者も人です。家庭で体調を崩す人がいるように、保育園でも園児数分、スタッフ数分巻き起こっています。人がすべての職場なので、それは仕方がないことなのです。最初の頃はそれに振り回されて、メンタルも落ち込んだり、パニックになってしまったりとかしていたのですが、今では調整をしながら、気持ち

話を聞いてくれないパパ対策。これが一番効きます！

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。前回は、家族マネジメントの中で「パパを新入社員と思うとうまくいく」というお話をしました。今日はその続きになりますが、パパと話をする時や、何かお願いしたい時に使える、声かけのポイントについてお話していきたいと思います。男性脳の性質を理解して伝えるママは女性、パパは男性という性別の違いがありますが、それと同じように女性脳・男性脳という違いが存在します。どんなに社会が男女平等と言われてい

パパを〇〇だと思うとうまくいく！

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。皆さん年末年始はいかがお過ごしでしょうか。家族と長く過ごせるこの時期は、家族間での連携も必要になる時期でもあります。私は家族マネジメントといって、家族の仲をうまく円滑にするためのコミュニケーションの方法というのを教えていますが、今日はそのうちのひとつをお話したいと思います。ママは「社長」、パパは・・・以前こちらでも「ママというのは、社長だと思って下さいね」とお伝えしました。こ

体調悪化を防ぐための予定調整って大事です！

＼ワーママは『調整力』を磨きなさい。／働き方コンサルタント、保育園園長の坂東愛子です。「やばいな」と思ったらまずしっかり休む12月、年末年始の休暇に向けてバタバタする時期のに加え、子どもやパパが学校や職場から風邪を貰ってくることが増えていくシーズンになりました。わが家も最近パパが風邪を引きまして、完全に寝込むまではいかないのですが「風邪の菌を持ってきたな」という感じでした。それで案の定私と息子が同時にうつり、日曜日の朝過ぎごろから「やばい。これは風邪かな」という状態