チョコを食べ過ぎる

マグネシウム(骨などを形成するミネラル)
の不足

のり、ワカメ、ほうれん草
大豆、かぼちゃ、アーモンド等

アーモンドの入ったチョコとか良いかも

チョコ美味しいけど、食べ過ぎる罪悪感は
半端ないのでほどほどにしたい