書き出すこと

書き出す方法は沢山あります。
ノートに、パソコンに、スマホに…。
またスマホのメモ機能は文字を打つだけでなく音声でも入力が可能です。

それでも私は自らの手で文字として書き出すことは大切だと思っています。

私はずっとスケジュール管理をスケジュール帳で行なっています。
また、日頃からメモ帳を多用しています。

書くことや書き出すことには多くのメリットがあると感じています。
例えば…

①頭の中の整理ができる
②具体的なイメージがしやすい
→解決に向かいやすくなる
③アウトプットすることで日常的に意識しやすくなる
④自分自身と向き合うことができる
⑤全体が見えることで客観的に捉えることができる

可視化することで見えてくるものがあります。

夢を叶えるための方法やストレス解消の方法としても広く知られています。
仕事のこと、トレーニングや趣味に関すること、または週末の楽しみや欲しいもののリスト。
自分を知るきっかけにもなります。

そんな私は今日もto doリストとにらめっこしてます。
やりたいことがたくさんあるって幸せ！！