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防府読売マラソン

防府読売マラソン

昨日12/4(日)は『防府読売マラソン』を走ってきました！

自身2回目のマラソンでした。
結果は、2時間34分17秒の自己ベストで3位でした。
応援してくださった皆さま、ありがとうございました！！

○レースの振り返り

直前に左ハムストリングスの付着部を痛め、練習の強度を落とさざるを得なかったですが、それまでに継続して練習が積めていたので及第点の自己ベストで走ることができました。

少しずつ負

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次のレースは…

次のレースは…

次のレースは…『未定』です！

年末・年始にかけていくつかレースにエントリーしています。
その上で『未定』としたことには理由があります。

私は競技をする中で【故障をしないこと】を1番大事にしています！！

故障をせずに継続してトレーニングを行なうことで、自分の可能性を最大限に発揮したいと考えています。

目標を達成するためには、『積み上げ思考』と『逆算思考』があります。

その両方を時期や状態に

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ランナーズフルマラソンチャレンジin大井川リバティ

ランナーズフルマラソンチャレンジin大井川リバティ

2:42'11(ﾈｯﾄ2:42'08)で2位でした！

河川敷は風が強かったですが、10km×4周+αは意外と短く感じました！
(代々木公園で30km走をする時は26周なので今日は42kmなのに4周だけ！笑)

トイレは仮設のものが多数ありノンストレスでした！

もちろんウォーミングアップもクールダウンも芝生や河川敷を走り放題です！！

コースは、アップダウンがありません！

応援は、今回は残念な

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