【12の習慣】外食禁止10日達成～一人外食禁止の習慣

こんにちは、こんばんは。
習慣の力を伝えるKindle作家
あいひろです。

今回のテーマは
12の習慣「外食禁止10日達成しました」
という内容をお伝えしていきます。

【12の習慣内容】※2024年4月現在
①断酒、②脱菓子、③外食禁止、④脱スマホ、⑤早寝早起き、⑥朝散歩、⑦運動、⑧読書、⑨執筆活動、⑩音声発信、⑪投資、⑫資産管理

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12の習慣記録

◎【習慣】外食禁止のルール

外食をしてはいけないというルール。

ただ「外食」が完全にダメということではありません。一人での外食をしてはいけないというルールを決めています。

現状、私は独身男性（バツイチ）です。

基本は毎日自炊しておりますが、たまに面倒なときがあり外食に頼ることがあります。仕事後のとても疲れている状態のときに外食多めです。

外食するとてっとり早く食べられるし、味も美味しいのは良いのですが、やはり基本的に一人で外食するのはデメリット多めだと感じています。

〇一人外食のデメリット

1. 少し寂しい

2. お金の浪費

3. 健康面にも良くない

4. 知人と会ったとき少し恥ずかしい

5. 外食後、家に帰ったときに精魂尽き果てる

…一人外食は様々なデメリットを感じております。もちろん一人外食のメリットもあります。やっぱり外食って美味しいですよね✨

しかし５番目のデメリットが大きいように感じます。

外食は楽なんですけど、僕の場合は外食後に自宅に戻ったあと、だらけきってしまうのです。要するに何も生産的活動を生み出せない状態。

一度だらけると、その後はずっとだらけた状態になるのです。

一人外食 ➡ 自炊をしないという楽をしたため、その後も楽をする ➡ だらけた生活 ➡ その日は何も生産的なことができず一日終了😇

…その負のループを断ち切りたいのです。

◎【習慣】外食禁止を10日継続した感想

４月１日から外食禁止を継続していますが、生産的な日々が送れています。心身の健康にも良い影響をもたらしています。もちろん節約にもつながっています。

今後も「外食禁止」を習慣化していきます。

シングルの人へ伝えたい。
もう一人外食は卒業しよう。
これからは大切な人と外食をしよう！

以上、参考になれば嬉しいです。

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