ダイエット成功までの経緯を振り返る

コロナ禍だった2020年、怖くて体重計に乗れない程太った。

これはマズイと思っている時に友人がジムに誘ってくれた。

とにかく食べるのが大好きな自分、最初はジムに通うのは痩せる為よりも食べてもこれ以上太らない為、だった。

まあ、2、3キロ痩せられたらいいかな〜、くらいの気持ちで。

結果、自分はマシン筋トレは好き、自重トレーニングは嫌い、という事が分かった。

で、マシン筋トレは痩せない。