ダイエット成功までの経緯を振り返る

コロナ禍だった2020年、怖くて体重計に乗れない程太った。

これはマズイと思っている時に友人がジムに誘ってくれた。

とにかく食べるのが大好きな自分、最初はジムに通うのは痩せる為よりも食べてもこれ以上太らない為、だった。

まあ、2、3キロ痩せられたらいいかな〜、くらいの気持ちで。

結果、自分はマシン筋トレは好き、自重トレーニングは嫌い、という事が分かった。

で、マシン筋トレは痩せない。

逆に体重増え出して、なんで⁈と思っていたところで友人がもう一つの秘策を繰り出してきた。

エステ✨

通っていたジムにエステが併設されていた。

入会した時に無料券も貰っていたが正直興味はなく、やる気もなかったが、友人に誘われて体験してみた結果、ハマった。
（エステ通いは実のところこの誘ってくれた友人しか知らない😅）

筋トレをいくらしたところで、凝り固まったセルライトは落ちるワケがない。

今のエステは凄い。

燃焼しない脂肪の塊となったセルライトを温めて溶かして潰して流す、というシステムで痩せる体作りを手伝ってくれるのだ。

医学的見地からはよく分からないが、仕組み的に分かったのは、溶けて潰された脂肪は尿になって出る？のかな。

とにかく徹底的に温めるハイパーナイフとローラーの機械ケアのあとはエステティシャンさんが「必ずたくさん水を飲む事！」と言っていた。

（このダイエットの結果は痩せただけでなく膀胱炎になりにくくなった😳）

あとは、エステティシャンさんは食事も管理してくれた。

食事は、一気に減らしたら自分は必ずリバウンドするのが目に見えていたからさほど減らしてはいない。

その日食べたものの画像を送ってチェックしてもらい、減らすもの増やすもののアドバイスを貰いながらの1年半で、18キロ痩せた。

リバウンドが怖いから、今もメンテナンスで通っているのだけど、油断気味の今日この頃。

体重がヤバいので初心に戻って、食事を振り返ってみる事にした。

投入した三桁の金がパァになるのは勘弁である💸