自分の病気と向き合う

最近夜な夜な自分の病気のことを勉強している。
そう、自分の病気を自分が理解してあげなくて誰が理解してくれる？

実際の本がこちら

あまり集中力が続かない為少しずつ時間をかけて読んでいる。
大事なところはちゃんと紙に書いて覚えるようにしている。

まだ全部読んではいない、けど大体どういうものか分かってきた。
最近はパニックについてよく勉強している、私自身パニックで困っているからだ。
早く治したい一心で始めた勉強だけど精神疾患に焦りは禁物ゆっくり闘病しよう。

みんな1人じゃないよ🍀