【休職中】４つの過ごし方
こんにちは！aiです。
休職してもうすぐ2週間…。
今日は休職前半の過ごし方について書いていきたいと思います。
好きなことができるようになった
休職前は、休日も仕事の事ばかりを考えて、好きだったことをしても楽しいと感じず、味のないガムをずっと嚙み続けているような日々でした。
休職しはじめて数日間は、涙が止まらず放心状態になったり、人と会っても元気が出なくて、逆に心配させてしまったりで、とても不安定でした。
しかし最近になって、少しずつ好きだったことを思い出し、楽しめるようになってきました。
現時点で私の心の栄養分になっている事柄を４つ挙げていきたいと思います。
①自然
最近、山や川や植物園に散歩へ行くことにハマっています。
風で葉がカサカサなる音や、川のせせらぎに耳を澄まし、アジサイの鮮やかな花びらや力強い木の幹を見ているだけで、心が潤っていくのを感じます。
太陽に向かって咲いている花から「気持ち～～！」という声が聞こえてくる気がして、元気がもらえます😊
もともと植物が大好きで、自宅に約20種類の観葉植物たちがいます。
その子たちをお世話をしているだけでも癒されますし、なぜかわかりませんが、自然と接していると「私は私のままでいいよね。」と、自分を受け入れられる気がします。
②音楽
心が不安定な時に、私を支えてくれる曲があります。
特に聞いている3曲を、下に貼ってみました！結構有名な曲たちなので、知っている方も多いかもしれません。
優しく寄り添ってくれるようなメロディとリリックに癒されています。
好きな音楽を聴きながら、ぼ～っとお散歩する時間がとても幸せです。
良かったら聞いてみてください🤲
1曲目「Dear My All」 -Mingginyu
2曲目「Fine on the outside」-Priscilla Ahn
3曲目「アルジャーノン」-ヨルシカ
③温泉へ行く♨️
休職しはじめてから、3回温泉に行きました(^▽^)
平日の夕方にかけて、人の少ない時間を狙い、ほぼ貸し切りの温泉に浸かる時間は幸甚の至りです✨（難しい言葉を使ってみました笑）
特に露天風呂が好きなので、自然を見ながらボーっとしたり、たまに将来が不安になって涙をほろりと流したり、自分の感情も汚れと共に温泉で洗い流しています。
人の少ない温泉のすばらしさを知ってしまったので、休日の温泉には行けなくなってしまいました…
④大好きな人たちと語り合う
普段は東京で働いていますが、今は地元である京都に帰ってきています。
その道すがら、東海に住む友人たちと会い、学生のような遊び方をしたり、じっくりとお互いの人生について語り合ったりすることができました。
友人たちも、家族も、口をそろえていってくれるのが、
「ai ちゃんの人生は ai ちゃんのものだから、どんな道を選んでも応援するよ。」という言葉です。
私のことを心配して、「○○したほうがいいんじゃない？」と助言をしてくれることもありますが、
心から「幸せを願って、最終的な私の決断を尊重してくれている」ことがみんなから伝わってきて、心が温かくなります😢
私は外交的でもなく、みんなに人懐っこいわけでもなく、どちらかというと気分屋で内向的な性格🐈⬛なのですが、
いつも支えて応援してくれる大切な人がいてくれることが、とても幸運なのだと改めて気づきました。
そして、自分を大切にしてくれる人たちを、今まで以上に大切にしていきたいな💘と思っています。
まとめ
この記事では、休職期間（前半）の過ごし方について書いてみました。
また、心が不安定のため1日に1回はネガティブモードが発動してしまいますが、残りの2週間も今自分が置かれている環境に感謝して、幸せを嚙み締める期間にしていきたいです🌟
Thank you for reading~💖
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