■睡眠の質は日中の活動に左右される

この記事はお世話になっている会社の通信に
寄稿している記事のフルバージョンです
寄稿にあたって文字数に合わせて要約しています

子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い、食や子育ての情報を集めて発信をしています。
朝晩涼しくなり寝やすい季節になってきましたが、睡眠に関するお悩みは尽きないようです。今回は睡眠について質問がありましたのでまとめてみました。

■睡眠の質が低下すると起こる症状なかな