当たり前だけど

5時間程の眠りでは脳が処理落ちしてる…

心身のバランスが最悪だ

就寝前と同じようにダメさをして猛否定してくる自分が居る

いや処理落ちしているから鈍い思考の中で否定色が出てるって表現した方が正しいけども

寝起き約20分ほどで書いたここまでの文章続きはどこかの時間軸の私にゆだねました

ふぁーお！(気づいた時の心の動揺)昨日頭に過った予約はやっぱり正しくすっぽかしたので、傷が浅いうちにと午後の動作に支障が出ないようにとお昼前に滑り込みリカバリーしました…(こんな時間に連絡入れてごめんなさいはちゃんとしたけども…)

即行動(しての見直し確認次の動作までの確認)、即連絡できた私すごい、頑張った！

やばいがんばった！自分救った！すくっちゃった！やったね！(自分で自分に問いかけるあれ)

今日のnoteはわたし模様朝昼夜の三部構成…ね…(死)

世間を騒がせている病を理由に誤魔化しを引き延ばしていたけど…そろそろ自分を解放してあげたらいいと思うんだ…やっぱり大丈夫じゃんを何度繰り返したの？

上の「今日の〜返したの？」は昨日の自分がその時間軸で書いたものです。

今の私は5時間+αの空白時間を経て肉体に出ている謎の筋肉痛(たぶん緊張感からきているっぽい)の痛みを感じながら真顔と冷静さを取り戻しています(この痛みは不快感を覚えましてよ???)

脳内がネガティブの嵐の真っ只中にもう無理(うごきたくないふとん)と脳内で反芻しながら数時間先の自分のために最低限のルーティンを済ませたお陰で生きてます

食事するにもエネルギーって必要なんですよね…食べ続ける元気すら無くて種無しぶどう2、3粒(食べたような記憶)とバナナ2分の1と水(ぬる湯)のお陰で数時間先の私が元気です

食べるのがんばったね、今の私が生きてるよ