📚コーチングの資格取得を諦めて一区切りをつけたお話／学習対象のリストアップと構造化

Agrifeel-Diary@おおさき

2024年1月28日 12:44

こんにちは、おおさきです。

2024年1月28日、日曜日。この土日は差し迫った仕事も外出しなければいけない用事もなく、ゆったりとブログを書いたり好きな勉強をして過ごすことができています。こういう時間が一番好きなんですよね。今日もゆったり過ごそうと思います。

ここでは僕の学びの記録や、開発・執筆作業の進捗について書いています。これまでの記事は下記マガジンにまとめていますので、よければご覧くださいね。

コーチングの資格取得を諦めて一区切り

僕は昨年の春〜夏にかけて、「コーチング」というスキルを身につけたいと思い、オンラインの講座を受講して学んでいました。

コーチングとは、教科書的に言うと「対話によって相手の気づきを引き出し、自発的行動を促すコミュニケーションの手法」のことです。色々な定義はありそうですが、僕が学んでいたのはこのようなものでした。

受講していた講座のカリキュラムの流れは、4つのクラスを受講しながらコーチングの実践練習を重ね、最後にはプロコーチになるための認定試験を行う、というものです。

僕は3つ目までのクラスまで昨年の夏に終えて、数名の方と練習もさせていただいていました。その後は秋の農繁期に突入したため、いったん学習をお休みに。そしてこの冬期間に残りのクラスと資格取得までトライしてみたい、という思いがあったのですが…。

今回改めていろいろと整理した結果、コーチングの学習はここまででやめようという決断をしました。そして近況報告やお礼も兼ねて、ここまで教えていただいた先生にその旨をお話したのが、つい先週のお話です。

学びはじめた経緯

僕はかれこれ1年以上、継続してコーチングを受けています。その中では目標設定や行動に対しての気づきを得て、コーチングの効果を実感してきました。

そして昨年の春、僕自身も思い切ってコーチングの勉強に取り組んでみることにしました。意図的に他者とのコミュニケーションを増やしていきたいと思ったことと、同時に自身のコミュニケーションの取り方について疑問を感じる部分があったため、しっかり学びたいなと思ったのがきっかけです。

さっそく講座に申し込み、「年内にコーチングの資格を取ろう！」という目標を掲げました。自分もコミュニケーションスキルを身につけて人に還元できるようになれたらいいな、と思って学習を始めました。

資格取得を諦めた理由

スタート時はそんな気持ちで始めたのですが、学んで行くにつれて楽しく感じる部分はあったものの、かなりの葛藤もありました。

資格取得までやるのを諦めた理由は、大きく次の二つがあります。

コミュニケーションそのものを仕事にしようというモチベーションでは無かった
今のコミュニケーションのやり方で十分だということに気付いた

僕はもともと、対面でのコミュニケーションへの苦手意識が強くありました。そしてコーチングの練習を重ねる度に、それを再確認して強化していくことになったんですね。これを仕事にするのは相当しんどいし、それって自分がやっていきたいことなのかな？と途中で気づきました。

それと同時に、不思議な話なのですが、今のコミュニケーションのやり方で十分だということにも気づきました。コーチングを学ぶ過程は、自分自身を深掘りしていく課程でもあります。受講前は「自身のコミュニケーションについて根本から治そう」という気持ちで考えていたのですが、既に必要なものは自分の中に持っていたんですね。

僕がコーチングを学ぶ目的は「資格を取ること」ではありませんでした。ここまで学んだスキルを実際に日常で使って、周囲とのコミュニケーションが快適になれば、それで十分だったんです。

コーチングを学んで得たこと

資格取得は諦めましたが、ここまで学んでみて得たことは非常に大きかったなと思っています。普段のコミュニケーションで既に取り入れていることや、これから活用していきたいことを3つ挙げてみました。

自分から自己開示する重要性

相手との信頼関係を築くためには、まずは自分が「自己開示する」ということが重要ということを学びました。

自己開示とは、自分の強みだけで無く弱みや弱点なども含めて、ありのままの自分をさらけ出すことです。この自己開示を行うためには、自分のことをよく理解し、そして自分自身を承認してポジティブに思っていないとできないことなんですね。

失敗したことや恥ずかしくて言いたくないことなど、言ってみたら周囲に受け入れてもらえた、という経験は多くある思います。まず自分がさらけ出すことで、相手からも信用してもらいやすくなります。

相手の話を聞く心構え

コーチングでは、自分が話したり教えたりするのではなく、相手の話を「聞く」ことが大前提にあるということを学びました。

相手の話を聞くための心構えとして、僕が一番わかりやすいと思ったのは「自分自身が壁打ちテニスの壁になる」ということでした。聞き手はあくまで「壁」になることで、相手から飛んできたボールに力を加えて打ち返すのではなく、そのまま自然に返してあげることで、相手のなかにある言葉を引き出します。

人とのコミュニケーションにおいて聞き上手な人は、常に自分ではなく相手に視点が当たっているなと感じます。これはまずは相手の言葉をそのまま受け止めて、そのまま返してあげるという姿勢が前提にあるのですね。

広げる・深める・視点を移動する

コーチングにおいて有効なテクニックとして、相手の話を「広げる」「掘り下げる」そして「視点を移動する」といった技術を具体的に学びました。

広げる（水平質問）：相手の中にあるものをより多く引き出し、選択肢を広げる
掘り下げる（垂直質問）：引き出した項目をひとつ決めて、5W1Hなどの質問を使って掘り下げる
視点を移動する：相手の視点が固まっているときに、主体や時間軸などを変えて新しい気づきを促す

これらは日常のコミュニケーションで多用すると不自然な会話になってしまいそうですが、それでも役に立つシーンは多いのかなと思います。また学び直して実践できるようにしたいなと思っています。

まとめ

コーチングの資格取得まではできませんでしたが、いろんな気づきがありました。受講して良かったな、と思っています。

そしてまたもし今後やっぱりやりたいと思った時は、また途中からできるのでチャレンジしてみたいですね。

学習対象のリストアップと構造化

現在、ノンプロ研開催の「技術ライティング講座」にティーチングアシスタントとして関わらせてもらっています。一昨日の金曜日は2回目の講座を終えたところでした。

この講座の第1回目の宿題に「学習対象のリストアップと構造化を行う」という課題があります。皆さんの回答を見ていると「自分もまたやり直さねば！」という思いに駆られたので、やってみたいと思います。

リストアップ

まずは、今の興味の対象を思いつく限りリストアップしてみます。

GAS、LINE、ノーコードツール制作、個人開発、テクノロジーの仕組み、データベース、通信技術、UI/UX、ブログ執筆、書籍執筆、ライティング管理、農業生産、農業経営、事務仕事の効率化、数学検定、大学数学、統計学、R、生成系AI、アート思考、美術館、通信大学での学び

22個挙がりました。前にやったのは1年半前くらいになりますが、そのときと同じ項目も見かけるし、全く違った項目もで出てきたなーと思います。

構造化

次に、これらをカテゴリ分けして構造化します。

リストアップした項目を3〜4つ程度のグループに分けて、グループ名をつけます。項目名については一部変えたり増減したものもあります。

農業経営
・生産技術
・経営判断
・整理整頓（物理環境／情報）
・事務仕事の効率化

ライティング
・ブログ執筆
・書籍執筆
・ライティング管理
・通信大学での学び方
・AI文章生成
・AI画像生成

個人ツール・アプリ開発手法
・GAS
・LINE Messagin API
・AppSheet
・スマートホーム製品
・テクノロジーの仕組み
・データベース
・通信技術

数学・統計学
・数学検定
・統計学
・R

もっと他にもやってみたいことは多々ありますが、一度にすべてはできません。優先度的に今ではないなと思うものを省きつつ、セルフブランディングとして見せたいのはどこかについて考えながら分類してみました。

このときに「必要なこと」と「自分がワクワクするようなこと」を適度なブレンドでちりばめておくのが、学習意欲を維持するのに良いなと感じました。

現時点ではこのグループ分けにして、しばらく進めてみたいなと思います。

ちなみに、数学・統計学に関してはアカウントを分けてアウトプットしています。ここは特に知的好奇心でやっていることでもあり、すぐには結果に繋がらない分野なので、将来的に結果に結びつけばよいなと思って取り組んでいます。

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