2021年7月の記事一覧
2021年7月30日アドベンチャー〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標8月15日までに129.5kg(4kg減)
中期目標12月31日までに108.5kg(ひと月5kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減)
それにしても暑い🔥😲
暑すぎる…
クーラー最高←
今日は、摩訶不思議なことがありました。
それは…
1
2
3
朝
133.5kg
夜
13
2021年7月29日甘々〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標8月15日までに129.5kg(4kg減)
中期目標12月31日までに108.5kg(ひと月5kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減)
今日は、甘々なお菓子と抹茶ラテ飲んじゃいました(´・ω・｀)
明日からまた節制。言うて晩御飯豆腐と焼き魚
朝
133.5kg
夜
135kgちと増えすぎ(´
2021年7月28日記事本文は、長めにね〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
お昼の号外、うまくnoteに出来たと思ったら記事開く前に結果分かるやないか(´・ω・｀)最初長めに書かないと行けないと学んだ←
↓↓↓
あと、トップ画も収まってないし←
さて、号外通り
いやぁ嬉しい、目標達成！達成感とやる気アップに繋がりますね！
朝
133.5kg
夜
134kgよしよし！自分で自分を褒めるスタイル←褒め
2021年7月28日号外〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
朝の体重が…
体重が…
た・い・じ・ゅ・う
がなんと
目標達成ーーーー！( ；꒳； )
嬉しい！次の目標は、また夜の定期報告にて！
では、また！
2021年7月27日荒野〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
手を洗いすぎて消毒しすぎて何故か右手だけ荒れに荒れてる。ついでに顎周りも←
痒いし痛いし染みるし苦行。
肌も心も荒れ果てた荒野。朝
134kg
夜
134.5kgこれは、リーチか…
減っても500ｇかな。とりあえず楽しみ。
達成したら次の目標。短期目標。中期目標。長期目標。
では、また！
2021年7月26日ベリータイアード〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日は、定期検査の日。病院疲れる(´・ω・｀)
ベリータイアード検査結果は、ぼちぼち。維持しつつ良くなれば尚、良し！
朝
134.5kg
夜
135kg飲水量が足りてない(´・ω・｀)
それにしても、オリンピック日本勢スゴすぎんか？
大野将平の決勝戦からインタビューまでの一連が美しすぎた…
では、また！
2021年7月12日フォローが嬉しい〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです、
フォローしてもらった。嬉しすぎる。頑張らねば！すき、フォロー、コメント待ってます。めちゃくちゃ励みになります＜(_ _)＞朝
134kg
夜
135kg
まずまず。痩せてないけど土日で戻らなくなったのは、嬉しい。
では、また！
2021年7月24日号泣〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
オリンピック、泣ける。柔道見て大号泣。
朝
134kg
夜
135.5kgようやく500へったけども夜が増えすぎ。そんなに食べてないはず。水だったらあしたには、抜けて欲しい。
では、また！
2021年7月23日胃が小さくなっとんじゃ〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日は、朝にオートミール食べてから夜ご飯までお腹が減らず2食にしちゃいました。
胃が小さくなっとんじゃ(ダイゴ風)
朝
134.5kg
夜
135kg耐えた…あしたは、痩せてますように。
オリンピック開会式感動した。
では、また！
2021年7月22日耐えに耐え耐えた。〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
朝
134.5kg
夜
135.5kg耐えに耐え耐えた。
いや、食べてないのに(´・ω・｀)
あしたは、痩せますように！○○太郎←
2021年7月21日ゼロカロリーは、永遠に〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
ゼロカロリーのペプシを飲んだのですがめちゃくちゃ美味い。昔の色々なゼロカロリーは、ちょっと敬遠してたのですがこれ美味しい！ゼロカロリーは、ノンアル系のカシオレとレモン系が1番ですがこれありやなあ…
朝
134.5kg
夜
135.5kg
ちょっと停滞だけども頑張るでい←
今日、膝と股関節痛くなりすぎて散歩早めに終わったの内緒(
2021年7月20日暑すぎて溶けた〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日は、暑すぎて脂肪が解けた気がした←水分がでただけやろがい
梅雨が明けて急に暑くなりましたね。熱中症に気をつけて行きましょう。
朝
134.5kg
夜
135kg順調に進んでる！今週中には、133.5kgになるかも！
あっ、ワクチン接種が決まりました。
盆明け…滑り込みセーフでした！6の倍数ありがてぇ…
今日は、病院で自
2021年7月19日今日は、食べちゃった〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
ええ、ブラックサンダーをね朝と昼と夜に1個ずつね食べちゃったわけなんです。昨日コーラ我慢したのに…
ただ、食後トレ始めました！
ただ、暑すぎて歩くの諦めました←
朝早くか夜じゃないとまじで危ない。30分2本とかにわけようかな。
朝
135kg
夜
135.5kg落ちきらなかったけど割と耐えた気がする。また明日から頑張ります。
2021年7月18日失意のコーラ〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日は、中断前ラストの群馬戦。
勝つと願って応援してたけど負けて
コーラを飲んでやる！
・
・
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否、飲まないぞ！
ほんとは、飲もうと思ってたけど炭酸水とホッピーの外のみに抑えた←偉い、ホッピー偉くないやろ
まぁ中断期間に大変身を願ってます。
さて、体重。
朝
134.5kg
夜
136kg順調に進んどるて