2021年7月30日アドベンチャー〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標8月15日までに129.5kg(4kg減)
中期目標12月31日までに108.5kg(ひと月5kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減)

それにしても暑い🔥😲

暑すぎる…

クーラー最高←

今日は、摩訶不思議なことがありました。

それは…

1

2

3

朝
133.5kg
夜
133kg

ほへ？夜の方が軽いやん(´・ω・｀)
自慢じゃないけど今日は、運動してない←

朝オートミール30ｇをお茶漬けの素と水でレンチン、納豆9時00分

カフェオレボス500ml14時00分位から

昼カップラーメン普通サイズ15時30分

夜カレーライス、豚ロース、パピコチョコ

飲水は、水500ml5本とお茶500ml1本

ドライブで2時間半くらい昼に運転してたくらい←
(ドラッグストアと帰りに寄ったスーパー以外車)

脱水か？

とりあえず測った後に300位水飲んどきました。

糖質オンリーやんけ←自業自得。気をつけます。

アドベンチャーだぜ←

では、また！