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伊達和輝
2022年9月8日 20:44
毎日、3杯のコーヒーが習慣になっていました。コーヒーに入っているのがカフェイン。これは頭痛薬にも入っている成分で「血管の拡張を抑える」効果があるそうです。コーヒーを毎日飲み続ける＝頭痛薬を毎日飲み続けるようなもの。毎日のコーヒーをスパッとやめましたが・・・「3日くらい、強い頭痛を感じやすくなりました」今まで収縮気味だった血管が、急に拡張するわけだから、頭痛を起こしやすい。
2022年9月2日 20:20
これのどこが悪いのだ？枕元にあるNestHubの画面に、オレンジ色の恐ろしい警告が表示。GoogleのNestHubという端末を枕元に置くことで、睡眠を詳細に分析することができます。現在無料で提供されている、高性能なサービス。・「深い眠り」「やや深い眠り」「浅い眠り」のような評価・時間ごとの睡眠の質・いびきや咳が出ていた時間（恥ずかしい！）10年以上前は、睡眠薬を飲んでも眠れな
