あすけんダイエットは
このグラフの合格点に達するように
食事記録を取りながら調整して
食事内容を決めていく。

3月から2ヶ月続けて、
4キロ痩せて最近肌がきれいになってきた。
お腹減りすぎて集中力欠けたり、悶えたり、
全く守れない日もあるけど
引き続き頑張ります。