思っていることを書く6月10日

どんな日だったかな。

そうそう。ポスティングをしに行った。
なんのチラシかというと、6月30日にコラボイベントをやるのでそのチラシ。

運動×ヨガ

運動ではとにかく体を動かしやすくする。
それを行った上で、ヨガをやってもらう。

ものすごくヨガの効果が上がるはず。
そのために仕掛けた内容と言ってもいいんです。

ヨガしかやっていなかったり、決まった運動しかしていないと
どうしても体には偏りが出てしまう。
なのでやったことのない動きをやって体に新しい刺激を入れるのです。
そうすることによって、体が変わりやすくなる。
これは自分でも体験済み。

だから自信を持ってお届けできる。
中には難しいかな〜っていう動きもあるかな。。
でも参加者の状態を見ながらやるので、事前に準備していくものと
実際やるのでは内容は結構変わりそう。

それがレッスンの面白いところ。

生き物。

参加者の反応によっても変えないとやってる側のエゴだけの
レッスンになって面白みがなくなっちゃう。

とても楽しみ♪

早く当日来ないかな〜