適応障害になって起きた体の変化

お疲れ様です。
限界人間です。

今回は適応障害になったことによる
体の変化をお話します。

あくまでメンタル面ではなく
体についてなので
（心についても少しだけ関わりあるかも）

ということで温かい目で見ていただけば
幸いです。

1.睡眠が安定しなくなったもちろん適応障害ということもあり
睡眠が安定しなくなったのは言うまでもないですが。

極端な睡眠習慣になったという
感じですね。

寝られな