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限界人間の日常
2024年3月4日 12:20
お疲れ様です。限界人間です。今回は適応障害になったことによる体の変化をお話します。あくまでメンタル面ではなく体についてなので(心についても少しだけ関わりあるかも)ということで温かい目で見ていただけば幸いです。1.睡眠が安定しなくなったもちろん適応障害ということもあり睡眠が安定しなくなったのは言うまでもないですが。極端な睡眠習慣になったという感じですね。寝られな