現状維持は衰退だというけれど
「現状維持は、衰退してるのと同じ」
経営者とか経済の話なんかでよく言われてるみたいで、私も何度か見たり聞いたりしたことがある。
世の中が変化・発展していく中では、同じでいること（現状維持）は確かに衰退してるのと同じ。
周囲にどんどん追い抜かれ取り残されていくことになる。
しかしながら、身体に関してはちょっと違ってくる。
成長期を終えた体は、何もしなければどんどん衰えていく。
２０代前半くらいまでの若い頃なら、一晩寝れば疲れがとれ、リセットするのが容易だ。
でも、年齢を重ね、大人の責任が伴う社会人や家庭人になると、
そう簡単には体のリセットができなくなっていく。
ストレスの種類や度合いも変わってくるし、体力も落ちていく。
放っておくと、どんどん衰えていくのが体。
その体を「現状維持」するには、相応の努力が必要になってくる。
かつては鍛えて増進するためだった筋トレも、現状維持するための必須項目になる。
内臓の機能も衰えてくるから、食事や睡眠などの生活習慣も見直さないといけなくなる。
骨も脆くなってくるから、予防的なことも心がけないといけない。
肌や髪の質も変わってくる。
視力や聴力も衰えていく。
何もしなければ、ひたすら衰えていくだけ。
そう、体に関しては、
「現状維持は日々の努力の賜物」
なのだ。
トレーニングは筋力を増強するためのものではなく、維持するためのものになる。
ダイエットは美容のためではなく、健康を維持するためのものになる。
趣味を楽しむことだって、認知症予防の意味合いも含んでくる。
体をいい感じに維持するのは、なかなかに大変だ。
加齢とともに食が細くなったり、眠りも浅くなりやすい。
怪我の治りだって遅くなる。
些細なことで生活の質がガクンと落ちることだってあり得る。
（転倒、骨折して入院〜気力・体力が一気に落ちるなど）
大人の体は
努力なしには現状維持ができないのよ。
健康の維持増進には、鍼灸施術もおすすめ。
体のコリや痛みをほぐすだけでなく、内臓の調子を整えたり、
睡眠の質を改善するので、体をいい感いいに保つための一助になります。
体のメンテナンスに、毎月の鍼灸施術をぜひどうぞ。
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