その状態や迷いが一生続くならばどうする。

その状態や迷いが一生続くならばどうする。

今の状態が一生続くと想定してみる。
すると正しい判断ができる。

タバコをすう。ギャンブルをする。
悪い言葉をつかう。お菓子を食べつづける。
酒を飲み続ける。
約束をやぶる人と一緒にいる。

そんな状態が一生継続するとそれはよいことにならない。

肺がん、お金が減っていく。肝臓が悪くなる。
疲弊するなどが起きてくる。

それはすぐにやめること、減らすことが重要。

筋トレ、運動、ドルコスト平均法、読書、早寝早起き。
良い友達と付き合うなどなど。

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これらはやればやるほど、

筋肉が強化される。自身がつく。自己制御力がつく、お金も貯まる。
教養が増える、記憶力が増加する。良い時間を過ごせるなどがある。

やらないことを増やしてやるべきことをどんどん増加させていく。
このことで、日々の自己改善ができる。

自分の習慣を見てみる。
メモにして見える化してみる。

すると自分の習慣がわかる。

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良い習慣で埋め尽くすこと。

夜更かし、悪口、夜スマホ、深酒はやめてしまう。
それよりも
どんどん自分を磨くような習慣、体験で埋め尽くすことが重要。