カサンドラ症候群から抜け出すためのステップ

Step1

自身がカサンドラ症候群であることに気付く

カサンドラ症候群のチェックリストはこちら

Step2

いつでも安心して気持ちを吐き出せる
相談先をつくる

カサンドラ症候群について理解を深める

アスペルガーについて理解を深める

Step3

体調を回復させる

心と体の健康を維持し続ける方法を身につける

Step4

本来の自分を取り戻す
自分の本当の気持ちに正直に生きる

相手との新しい関係をスタートさせる

それぞれのStepの内容を埋めていきたいと思っています😊