食生活の見直しについて。その本質とは。

こんにちは、あちです。

「意識を変えようとするな。腸内環境を変えろ。」というスローガンのもと日本中をオイフォリア（トイレでウンウンをぶちかましたときの幸福感）で満たすために記事を発信しています。

前回の記事でオイフォリアのために必要なことを3つ紹介しました。読んでなくて大丈夫ですよ。もう一回書きますから。

１．食生活を見直す

２．インナーマッスルを鍛える

３．早起きをする

この3つでし