流れを変える　2024.06.07

あっっっという間の一日だった。
久しぶりに、流れのよい一日。

早朝のオンラインヨガレッスンから始まり。
子どもたちを学校に送ったあと、
少し自分のことをしてから、
自宅へ戻り、作業色々。

このところの疲労感が強く、あまりに眠くて、30分昼寝！！！(まだ朝寝w)

その後、
午前11:30頃から、子どもたちを学校に迎えに出る15:55まで、
ずーっと続けて打合せ。計４件の、改装工事現場での打合せ。その合間には、問合せや調整等の電話を２件。

何が素晴らしかったかというと、
その打合せのどれもが、今朝の段階では日程も確定しておらず、予定になかったということ。

タイミングがすべてハマった✨！！
たまたま近くの別の現場に来ているから今からなら行けますよ、…という感じで、
ひとつの打合せの終わりに、次の業者さんが現れる…という感じだった。

素晴らしいタイミングに感謝。

タイミング=運気の状態。
流れに乗れているかどうか。

今日の流れが素晴らしくなった理由は。
ココロの声(アドバイス)を聞いて、それに従って、昼寝をしたからこそ、だと思う。

今日の朝ヨガでは、身体の重だるさを感じたが、
お昼ゴハンをすっ飛ばしてでも、必要な打合せを精力的に進められたのは、
昼寝をしたおかげでスッキリしたからだろう。

すなわち。
無理をせずに、自分の声を聞くことで、
流れを整え、それに飛び乗ることができる。
自ら、よい流れに変えることができる。

このところの疲労感の強い見た目(ワタシ自身は元気だと思っていても、目の下のクマと肌のかゆみや乾燥がひどい😆。久しぶりに見かけた人達から、どうしたの？大丈夫？と心配されたレベル苦笑)も、
やはり本当に疲労が蓄積していたのだろう。

睡眠不足が引き起こすイライラやは、ヤル気や集中力を削ぎ、ますます流れが滞る。
睡眠不足による食欲減退は細胞の栄養不足を引き起こし、酸素不足にもなる。

なので、とにかく寝ること‼️‼️

スマホを置いて、
ショートやリールをダラダラ見て生産性の低い時間を割かずに、
とにかく寝ること。

やはり、それに尽きる。

早寝しよう。

先日の学校参観日でみたこと。
1日10時間寝る子どもは、1日6時間寝る子どもと比べて、脳の海馬(記憶を司る部位)が2倍働きがよいと。
やはり、睡眠は本当に大切。

いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫