ご飯記録376

豚肉とにんじんごぼうの味噌炒め
わかめと小松菜のツナマヨ和え
にんじんマリネ
かぼちゃの蒸し煮
お味噌汁はなめこと大根

そんな今日の晩御飯。
腰痛治れ〜治れぇ〜〜と念じて寝た。起きてすぐに軽くストレッチをしたらだいぶ楽になった。急に寒くなって強張ったのも原因のひとつだったのかしら。これからますます寒くなるし、入念にほぐすことを心掛けよう。