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ネット依存を克服したい3〜10
スマホをやめて、お風呂に入ろう、自炊しよう、掃除しようと思い立ち2日。2日間は乗り越えられた。
3日目以降、スマホばかりしていた。
昨日なんて寝不足とスマホ見たさで仕事を休んでしまった。
勉強だって進んでいない。ポートフォリオだってできていない。
スマホ見てる時間は逃避できて何も考えなくていいけど、外に出ると一気に自分の何もなさに打ちひしがれる。
スクロール、検索で得られる脳内物質に依存してるのだ
ネット依存を克服したい 2
昨日は3時間。
そんなに携帯を見ていた覚えはないが、初回ということでいつもよりましだった。
仕事が終わらず22時半ごろ帰ったので、夜12時半までスマホを見れないようにタイムロッキングコンテナへ入れた。
スマホを見れないならしょうがないのでお風呂に入り、髪を乾かして英語の本を1ページ見た。
普段であれば夕食後は横になってネットサーフィンをして、3時間経ってお風呂にも入らず歯も磨かず顔も洗わず眠
ネット依存を克服したい 1
私はネット依存です。
13歳ごろから毎日ネットを見ています。
15歳からは携帯でmixiを見るようになり、より依存度が上がりました。
16歳の時はiPhoneを買ってもらい依存度はマックスになり、そのまま現在に至ります。
受験や仕事に必要な勉強は塾に通うことで乗り越えましたが、就職してしばらく経った今は勉強したりネットから離れられる場所がありません。自習室など契約したらいいのですが、ネットを見始
9月7日 ネット依存
晩御飯食べた後ノートを書いた。
これから残った仕事を片付けようとか書いた。
だがどうだ。8時半から夜中1時半、気を失うまで寝転がってスマホを見ていた。
見てるって到底言えない掲示板を見ていた。
主に病気や悩みについて話し合うスレを徘徊していた。
何を見ていたか誰にも言えないようなことをしている自分が嫌だ。
食後にスマホ見出すと止まらない。
寝転がってネットができると止められない。
食事の前は大丈