確かなダイエット方法とは？　コロナ太りはこれで解決❣️

コロナ太りはこれで解決！　
イェーイ♪( ´▽｀)

では　さっそく

ダイエットとは
体重を減らすこと、、、

ではありません！

あらーっ！
ちがうの？？Σ（ﾟдﾟlll）

🌺確かな知識を
身につけることです！

ホー( ・∇・)

たとえば

野菜ばっかり食べると
タンパク質がとれないので
筋肉が分解して使われます

ハイハイ！

筋肉は重いですから
すぐ体重が減って
「やったー」と思い