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確かなダイエット方法とは? コロナ太りはこれで解決❣️
コロナ太りはこれで解決!
イェーイ♪( ´▽`)
では さっそく
ダイエットとは
体重を減らすこと、、、
ではありません!
あらーっ!
ちがうの??Σ(゚д゚lll)
🌺確かな知識を
身につけることです!
ホー( ・∇・)
たとえば
野菜ばっかり食べると
タンパク質がとれないので
筋肉が分解して使われます
ハイハイ!
筋肉は重いですから
すぐ体重が減って
「やったー」と思いきや
減ったのは筋肉で、
減らしたい脂肪は減ってなく
あー がっくり _| ̄|○よくある
しかも
筋肉がないと脂肪を燃焼できないので
その後やせられなくなります
それは、こまる!!Σ(゚д゚lll)ね!
さらに栄養失調で
むしょうにおなかがすいて
食欲が増す悪循環(>_<)
あらら、栄養失調なのね!Σ(゚д゚lll)
何とればいいのかしらね!?
のちほど、、、
という事で
食べなければいいってもんじゃ
なかったんです
はぁー なっとく、、、(°▽°)
このように
正しい知識が必要なんですね
✨正しい食事のとり方
✨正しい栄養の知識
(筋肉をつけるのも大事、など)
その結果
自然と適正体重になってくるのが
ダイエットです
公式LINE登録いただいてるみなさんは
ご存知の
🌸1日2食健康法と
🌸グリーンポットはダイエットには
欠かせないのです❣️
次回は、
ここのはなしを
更に詳しく
お伝えしますね!
あんまり長いと忙しいみなさんは
最後まで読めない、、もんね。
(>人<;)
確かなダイエット方法とは?
コロナ太りはこれで解決❣️
その2につづく、、、
栄養素が、どう、
ダイエットにからんでくるのか、
こうことお客様との会話で
みていきましょー、、
お楽しみに〜^ ^
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