怒り

悩みは、怒りが変装したものである。

怒りは、変装が上手い。

悩むことの奥底には、あなたが表現することを止めた怒りが、ぐるぐると渦巻いている。

そもそも、怒りは偉大な感情だ。

怒りは、あなたが何を大事にしているかを、直接教えてくれる立派な教師だ。

怒りを知るから、あなたは自分の価値観を知る。

価値観を知ると、あなたがなぜ生きているのかという意味を知る。

意味を知れば、どんなに辛いことが起こっても、たくましく生きていける。

たくましい者は、真の優しさを他者に向けることができる。

怒り以上に、「あるがままのわたし」に真っ直ぐに繋がっている感情はない。

しかし、怒りほど、真っ直ぐに繋がっているが故に、上手く表現することが難しい感情もまたない。

なぜなら、下手に怒ってしまったら、あなたは誰かとの縁が壊れてしまうかもしれない。

自分に与えられている「恋人」や「妻」といった、社会的な立場を失うかもしれない。

怒りを表現することには、必ずリスクを伴う。

だからこそ、上手く表現することができたときには、あなたはとても生きやすくなれる。

肩の荷が、文字通りドサッと降りる。

その瞬間にあなたの背中に天使の羽が生えてくる。

…例えば、あなたが誰かにひどい扱いをされたとする。

例えば、約束を理由なくすっぽかされたり。

意味もなく、ひどい言葉を投げつけられたり。

その時、あなたは怒りを感じた。

怒りを感じても良かった。

しかし、あなたは無意識に「怒りを感じてしまった事実」に、怖くなった。

「わたしは、怒りを感じてしまった。」

「この怒りはどこに向かえばいいの？」と迷った。

本当は、あなたは怒りを相手に表現しても良かった。

怒りを上手く表現することで、新しく開かれる関係があったかもしれない。

しかし、あなたは、怒りを伝えるのが怖かった。

昔の私が、そうだった。

怒りを伝えようとすると、身体が異常にブルブルと震え出した。

自分の中に、違う生き物が入り込んでしまったかのようだった。

私は、弱い自分を感じるまま震えるしかなかった。

言葉を出そうとしても、どうしても出ないのだ。

震えの中で、自分がこのまま狂ってしまうのではないかと、とても怖かった。

今思えば、相手の存在に、いや、私の怒りに私が怯えていたのだろう。

怖さから逃げるため、あなたは怒りを表現することができなかった。

そして、心の底に深く抑え込んだ。

その深さは、底が見えない深い谷底のようである。

谷底に、あなたは怒りのタネを投げ落とした。

覗くほどにひどく恐ろしい。

下は真っ暗闇で、何も見えない。

谷のそばで、ただ震えるしかない。

抑え込んだものは、谷底で歪に育ち続ける。

まるで植物のように。

グロテスクに育った茎が、谷底から地表まで伸びている。

茎の先端には、おどろおどろしい花が咲いている。

怒りというタネから、悩みという醜い花を咲かせる。

悩みの花は、醜いけれど、ある意味では魅力的な見た目をしている。

本人は、なぜこの花が咲いたのかを忘れたまま、醜い花に見惚れてしまう。

見惚れているだけなのに、見惚れている時間に何か意味があるように感じてしまう。

見惚れている（悩んでいる）ことが、何かの運命であると、感じてしまう。

見惚れているうちに、若い時間がなくなっていくだけだというのに。

悩み依存症の人がいる。

何年も同じ悩みを抱えている人である。

その人は、何年も同じ悩みの花に見惚れている人である。

その人は、他者から「もう見惚れるのはやめなさい」と言われても、悩みの花を見ることをやめない。やめられない。

その人も、見ることに意味はないとわかっている。

しかし、悩みの花から目を逸らすことができない。

なぜなら、悩みの花に見惚れているがゆえに、本当に見るべき怒りのタネを見なくても済むからである。

悩みを見ている方が、妙な安心感を覚えてしまうのだ。

怒りのタネを見るのは、とても怖い。

幽霊を見るより、はるかに恐ろしい。

しかし、怖いままであると、その花を見たくないと言いながら、見ずにはいられなくなる。

悩みの花が、何もせず自然に枯れることは難しい。

あなたが日常の中で怒りを押さえ込むたび、知らないうちに怒りのタネに栄養を与えているからである。

悩みの花が枯れないのは、あなたが怒りの栄養を谷底に放り投げてしまっているから。

野に咲く美しい花に、水や大地、日光という栄養が必要であるように、悩みの花にもまた、怒りという栄養が必要なのだ。

栄養なき花は、枯れていくのが摂理である。

怒りをただ見ると、悩みの花は枯れていく。

自分はこんな風に怒っていたのだとわかれば、悩みの花はどんどんとしぼんでいく。

そのプロセス自身が、自然の摂理であり、努力のない理解である。

最後は、なぜ見惚れていたのかわからないほど、影も形もなくなってしまう。

怒りを、怒りのまま、あなたの中に見ることはできるだろうか？

消えない悩みというのは、消えない怒りのことである。

2023/12/27