高カカオチョコレート②♡

前回は高カカオチョコレートによる身体にいい情報をまとめました～(^^♪

そして効果は身体だけでなく精神的にも発揮されるみたいです！！　ここではあまり詳しくは書けないので要点だけまとめるとうつ病や自律神経の安定にも繋がっていくみたいです♪♪♪

カカオポリフェノールによる抗菌化作用でアレルギー反応の緩和も期待できるそうなので、私を含めた花粉症のみなさん！！！朗報ですよ～～ヾ(≧▽≦)ﾉ(笑)

ただし摂取量には注意しないといけなくて、色々年代や上京で変わると思いますが【1日30g】まで！！　意外と脂質が多く含まれるみたいなので、私は間食としてちょこちょこっと大事に食べていこうと思います( *´艸｀)

摂取しすぎて逆に太ったりバランスが崩れることもあるのでほどほどに♪♪

今回は短めです♪＼(^o^)／