明日からファスティングスタート!

最近外食続きで暴飲暴食気味…
それに加えて塩分摂りすぎて
ずーっと体が浮腫んでる🎈
久しぶりにファスティングしようと
昨日、今日でまずは準備期間〜

今回は韓国に住む友達から勧められた
コンブチャを取り入れたファスティングに
挑戦してみます\( Ö )/ｵｰ⚑︎⚐︎

お世話になるのはこちら↓↓↓

あのBTSのJUNGKOOK🐰さんが
愛飲してるとの事で一時期は品薄に
なってたみたいですが、同じ物を
ローカルのスーパーで発見！
種類はレモン･柚・ベリーの3種類！
迷った末にレモンフレーバー🍋を
早速購入〜👛🛒𓈒𓂂𓏸
ついでに見つけた
メルボルン産のコンブチャ💜
こちらはそのまま飲める缶タイプの
ザクロフレーバー(330ml)🍹

TEAZENのコンブチャの方は
粉末タイプのスティック(10本入)
250〜300mlのミネラルウォーターに
スティックを1本入れて作ります✨

とりあえず250mlのミネラルウォーターに
3本作り置きします‼️
お水に入れたらシュワシュワと炭酸が…
作り置きでは炭酸が抜けるかもですけど
効果に問題ないとの事でまっいっか🤣

試しにメルボルン産のコンブチャを
夜ご飯替りに飲んでみました！

ん…ザクロの味しない…
美酢を炭酸水でうすーーーく割ったような
なんとも言えない味…中々強炭酸💥
でも慣れてきたら何だか美味しい❣️

久しぶりのファスティング！
今回は3日間！
頑張りすぎずにゆっくりと
マイペースに頑張ります！

詳しい方は何かアドバイスあれば
ぜひぜひお願いします💕