一ヶ月一万（食）〜十ハ日目〜

◎昼
◯バナナ
◯食パン
○緑茶

◎夜
◯白米
◯卵かけご飯
◯味噌汁(豆腐の具)

◎その他
◯乳酸菌飲料、サプリメント等
◯オリゴ糖緑茶
◯醤油ご飯、お茶漬け(緑茶)

◎本日の使用金額
0円

◎今日の草薙
味噌汁と卵かけご飯。
この組み合わせはやはり良い。

(日本食だ)

卵には栄養がある。良質のたんぱく質がとれる。
ビタミンやカルシウムがとれる。

そして醤油ご飯、これも良い。
醤油は日本の伝統。
醤油ご飯にする事によってより醤油が感じられる。
いいぞぉ！