一ヶ月一万円生活(食)

一ヶ月一万（食）～三十一日目～

◎昼 ◯食パン ◯バナナ ◯緑茶 ◎夜 ◯白米 ◯納豆 ◯卵 ◯味噌汁(わかめの具) ◯カツオ節 …

無透（旧フリーダム）

3年前

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一ヶ月一万（食）〜三十日目〜

◎朝 ◎昼 ◯バナナ ◯食パン ◯緑茶 ◎夜 ◯白米 ◯納豆 ◯味噌汁(豆腐の具) ◯卵 ◯緑茶 …

無透（旧フリーダム）

3年前

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一ヶ月一万（食）〜ニ十九日目〜

◎昼 ◯白米 ◯納豆 ◯カツオ節 ◯お茶漬け(緑茶) ◎夜 ◯白米 ◯味噌汁(ほうれん草) ◯卵 ◯…

無透（旧フリーダム）

3年前

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一ヶ月一万（食）～二十八日目～

◎朝 ◯白米 ◯緑茶 ◎昼 ◯白米 ◯湯豆腐 ◎夜 ◯白米 ◯味噌汁(ほうれん草の具) ◎…

無透（旧フリーダム）

3年前

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一ヶ月一万（食）〜ニ十七日目〜

◎朝 ◯醤油 ◎昼 ◯食パン(2枚) ◎夜 ◯白米 ◯卵 ◯味噌汁(豆腐の具) ◯緑茶 ◯オリゴ糖緑…

無透（旧フリーダム）

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一ヶ月一万（食）〜ニ十六日目〜

◎昼 ◯バナナ ◯食パン ◯緑茶 ◎夜 ◯白米 ◯納豆 ◯卵 ◯味噌汁(多分油あげの具) …

無透（旧フリーダム）

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一ヶ月一万（食）〜二十一日目〜

◎朝 ◯醤油マヨネーズご飯 ◯マヨネーズご飯 ◯白米 ◯お茶漬け(緑茶) ◎昼 ◯醤油マヨネーズご飯 ◯醤油ご飯 ◯豆腐(かつお節のせ) ◯白米 ◯お茶漬け(緑茶) ◎夜 ◯白米 ◯味噌汁(わかめ) ◯醤油マヨネーズご飯 ◯卵かけご飯 ◎本日の使用金額 0円 ◆今日の草薙やはり豆腐は良い。かつお節をのせる事でよりうまさがます。かつお節自体に栄養がある。豆腐とかつお節の栄養で二重に元気だぁ！やはり卵かけご飯は良い。醤油をかけるのが良い。朝からの醤油マヨネー

一ヶ月一万（食）〜二十日目〜

◎朝 ◯醤油マヨネーズご飯 ◯白米 ◎昼 ◯バナナ ◯食パン ◯緑茶 ◎夜 ◯白米 ◯豆腐(かつ…

無透（旧フリーダム）

3年前

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一ヶ月一万（食）〜十九日目〜

◎昼 ◯バナナ ◯食パン ◎夜 ◯白米 ◯卵かけご飯 ◯味噌汁(豆腐の具) ◯マヨネーズご飯 ◯…

無透（旧フリーダム）

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一ヶ月一万（食）〜十ハ日目〜

◎昼 ◯バナナ ◯食パン ○緑茶 ◎夜 ◯白米 ◯卵かけご飯 ◯味噌汁(豆腐の具) ◎その他 ◯…

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一ヶ月一万（食）～十五日目～

◆今日の買いだめ ◯味噌汁(たくさん) ◯豆腐(2つ) ◯オリゴ糖(でっかいの) ◯乳酸菌飲料 ◯…

無透（旧フリーダム）

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一ヶ月一万（食）～十四日目～

◎朝 ◯ホットミルク ◎昼 ◯かつお節 ◯白米 ◯お茶漬け(緑茶) ◎夜 ◯白米 ◯納豆 ◯かつ…

無透（旧フリーダム）

3年前

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一ヶ月一万（食）～十三日目～

◎昼 ◯バナナ ◯食パン ◯緑茶 ◎夜 ◯かけ蕎麦 ◯醤油マヨネーズご飯 ◯マヨネーズご飯 ◯…

無透（旧フリーダム）

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一ヶ月一万（食)～十日目～

◎昼 ◯食パン ◯バナナ ◯緑茶 ◎夜 ◯白米 ◯卵かけご飯 ◯かつお節 ◯お茶漬け(緑茶) ◎本日の使用金額 0円 ◎その他、間食等 ◯乳酸菌飲料、サプリメント等 ◯醤油ご飯、お茶漬け、白米等 ◆今日の草薙かつお節がうまい。かつお節の良い所はたくさんある。アミノ酸など栄養が豊富だ。そしてよく噛むと更にうまい。かつお節は噛む気がおこりやすい食べ物だ。噛むのは健康に良い、頭にも良い免疫力に良い。かつお節は栄養面だけでは無く、そういう面でも健康に良いのかもし

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#食費

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一ヶ月一万（食）〜ニ十七日目〜

一ヶ月一万（食）〜ニ十六日目〜

一ヶ月一万（食）〜二十一日目〜

一ヶ月一万（食）〜二十日目〜

一ヶ月一万（食）〜十九日目〜

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一ヶ月一万（食）～十四日目～

一ヶ月一万（食）～十三日目～

一ヶ月一万（食)～十日目～