クエン酸で疲労回復

※天然のクエン酸を使用

1. 疲労回復を助ける

2. 血糖値が上がるのを抑制する

3. 胃腸の働きを整える

4. 便秘や下痢を解消する

5. 活性酸素を取り除く

6. マグネシウムやカルシウム、鉄の吸収を助ける

7. 食欲を増進させる

8. 尿量を増やす

とりすぎは胃腸や歯に悪影響。1日に５〜１５グラム。身体に蓄積されな行くので1日３〜４回に分けて飲む。空腹時は酸が強く胃に負担があるので避けよう。
クエン酸は、酸で取った後は歯が溶けるから、歯を磨くこと。

梅干し、柑橘系果物など食品から摂取するのが身体に優しい。
1日の摂取：梅干しは５個、レモンは半分が目安