わたしたちは節度を守って起床就寝するように教え込まれました。それは寝すぎは怠惰だという呪縛になっています🤔

疲れの回復に必要な睡眠時間は日々変わります。そしてそれを知っているのは自分の身体だけ✨

誰かの意見は聞かなくていいです。もう起きたいと思うまで寝ることを許して下さい🤗🌱