脱・自分ファースト。小ささに恐れず、内向きから外向きへ！

本

人生の様々な場面で、私を救ってくれた本や体験談を参考に、　・人間関係や対人関係の諸問題に取り組む方法、マインド　・自分らしく生きる方法　・相手に影響を与える方法を書いてい…

運営しているクリエイター: みときち

#自分と向き合う

正当化を重ねないで、まっすぐ状況を見つめて行動すると、意外とうまくいく　（正当化すると失敗しちゃう・・・）

一度嘘をつくと、その嘘がばれないように２度目の嘘をつき、また３度目・・・となって、雪だるま式に回数も嘘のサイズも大きくなっていきますよね。なので、「何とかしなきゃ！？」という感情をグッとこらえて、言い訳をせずに　素直に　まっすぐ起きたことを見つめ続けたい、と日々思います。がなかなかこれが難しい。でも、グッとこらえて、深呼吸して考え直してみると、一緒に仕事している人もまともに受け止めてくれるし、再度協力してくれました。その事例を簡単にお伝えしたいと思います。なぜ、嘘

凝り固まった心の力を抜く方法～状況をまっすぐ見つめて、状況を新たに考え直す～

こんな思いをしたことありませんか？ ●毎日、一生懸命遅くまで、時には家族に文句を言われてまで仕事して　頑張っているのに、なぜ文句ばかり言われている。 ●なぜ、あの人は人の話を聞いてくれない。何度言っても、やり方・態度　　を改めてくれない、どうすりゃいいんだ…と思い悩む。帰宅後や休日にも、そんなことが頭がよぎり、イライラして家族にあたってしまいケンカが増える、やりたいことが楽しめない、集中できない…。家でも休日でもリラックスできず、休まるどころか疲労がたまる。そし

¥250

人にレッテルを貼って、我慢して付き合っている？

上司・部下・家族・友人に、レッテルを貼っていたりしないだろうか。あの人はこんな人、その人はあんな人だからさ・・・。完全に否定するのは、正直難しい。日々、会う人・接する人を、公平に扱うよう懸命に努力しているつもり。だけど、会う人によっては、最初に浮かび上がってくる感情が異なっている気もする・・・。日によって、相手によって、公平に・平等に・誠実に接するように、常に心掛けているつもり。それでも、調子が悪い時やイラついている日は、それができていないことがある気も

内向き思考になると、成長が止まってしまう（まずは、それに気づけるか？）

昨日書いた内容の続きです。今日は、内向き思考＝自分だけに意識が向けている状態の深掘りを考えてみたいと思います。内向き思考だと、マイナスの方向にエネルギーを消費しきってしまい、結果として言われてみれば、ごく基本的で、当たり前なことに気づけない状態に陥ります。（例：ものすごく好きな子と付き合えたけど、すぐに別れてしまい、その絶望で勉強が手につかない、とか。）それは、自分が、本当に求めているもの、目標としていたことや目的すら、見失ってしまう状態です。当たり前に気づか

人生、自分だけに意識を向けていては(内向き)、活路は見えない。むしろ、自分から意識を離して(外向き)はじめて、活路が見える

人間関係・対人関係。長い人生の中で、ありとあらゆる場面で直面して、かなりの時間、頭と気持ちを悩ませる問題です。親子・友達・夫婦・恋人・仕事の同僚などなど、もっとスムーズに、悩むことなく、協力し合えればいいのに…、なんでこんなに気苦労して、いがみ合わなければならないのだろう…と、何度思ったことか。そんな人間関係に端を発した、人生の悩みを解決していくというか、真っ向から向き合い、どう付き合っていく話です。複数回に渡って、継続的に書いていきたいと思います。日々の対人関係、出来

「箱」の中にいる限り、問題は解決できない。自分の中の嘘と向き合えていますか？

こんにちは。みときちです。私の人生に大きな影響を与えてくれた、本：自分の小さな「箱」から脱出する方法を紹介したいと思います。なぜか？この本について、私が伝えるか？かつて私自身、ずっぽりと”箱”に入っていて、家庭や自分自身が崩れそうなときに、この本（緑色の表紙）に出会い、今まで何と戦ってきたんだろう？何をやっていたんだろう？という深い疑問と、どうすれば変われるのか？を知りたく、一気に読み進めて、どうにか崩れるのを避けて、より良い方向に進むことができました。こう書