パーソナルトレーニングとは。
パーソナルトレーニングって何⁉︎って
思う人が多いと思うんだけど
パーソナルって,体を変えるだけが役割じゃなくて
機能改善だったり,私生活の改善。
それこそ,5年後10年後も健康的な生活を
送れるようにアプローチをかける必要がある。
クライアントさんの中には,歳を重ねるごとに
平地でつまづく回数が増えて心配。
歳を重ねると骨密度が低下してきて骨粗相症に
なりやすいので骨密度の改善の目的だったり。