チョコレートを吟味しながらブッダの言葉を噛み締めてみる
美味しいチョコレート買ったので、それを食べながらブッダの言葉にも触れてみます。『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』草薙龍瞬（著）の内容からいくつかご紹介していきます。
ブッダの「正しく見る」とは？
その正しさとは、自分が正しいとは思わないことだそうです。うわわ。何それ？
「自分が」「あの人が」という思いが〝心に刺さった矢〟であることに、人は気づかない。正しく見る者に、苦しみを繰り返すこだわり（自意識）は存在しない。──ウダーナヴァルガ〈観る〉の章
正しく理解する者は、「自分が正しい」と思うこと（慢）がない。だから、苦しみを生み出す「執着の巣窟」（わだかまり）に引き込まれることはない。──スッタニパータ〈あるバラモンとの対話〉の節
っで、極め付けが他人は他人、自分は自分だと弟子たちに言っているようです。すごいな、、、。でも、究極そうですよね。
自分も自分の世界をもっているけど、相手も相手の世界をもっている。だったそれだけ。
自分の世界が見えてくれば、そこに安心して居心地よくすればいいってことなんですよね。
ただ自分が感じていることを感じる
とかく他人と比べたくなるのが人情。それゆえに世間体が気になったりします。そんな時は、自分の感性に没頭することがいいのだそうです。
自分の世界を見つめることで、自分を確認し、他には得難い自分が見えてくるんですね。
さまざまな煩悩（評価・計らい・判断）が消滅した境地こそが、よろこびである。その者は、すでに勝利している。他者に負かされることは、もはやない。──スッタニパータ〈論争について〉〈速やかな成就〉の節
「判断」を外し、自分を生きる。自分を生きるってすごく深いことなんだなぁ。でも本当の自由がそこにあると信じられるのは、こうした先駆者がいるからですね。
自分の五感を感じる方法はいくらでもあるけど、そのひとつは「味」。今日は美味しいチョコレートを吟味してみました。
日本橋・アラン・デュカスのショコラ工房
こちらでは、一枚のタブレットを買う時も、迷ったら試食が可能。説明を聞いたあと、実際に味を確かめてみました。
甘さ、苦味、酸味、香り、、、など、カカオの産地や製法によって微妙に味わいが異なります。何を感じているかのみ集中する。
私は朝、コーヒーのおともにいただくので、酸味が少しあって香りの高いものを選びました。朝、コーヒーの香りと味とチョコレート。夜、ウィスキーとチョコレート。その一瞬一瞬を大切にすることで、自分に戻ろうと思うのです。
いつ訪れてもワクワクするお店です。