私が気にしいなのかADHDなのか

少しセンシティブな内容かもしれないから、見たい人だけに見て貰えたらいいと思ってnoteに書いてみる。

Twitterのトレンドに入っていた、｢ADHDによる生きづらさ｣について。

私は常日頃から、生きづらさを感じている。

ちょっとの音でもめちゃくちゃ気になるし、びっくりする。

動いてるものを目で追ってしまう。

人のことを考えられずに口走ってしまったり、

逆にそれで失敗もしてるから相手のことを勘ぐり過ぎて上手く話せなかったり。

変なところでバカ真面目で几帳面、でも気にならないところはめちゃくちゃ大雑把。

部屋が片付けられない。

物事の優先順位が立てられない。

これらは全部、働くようになってから自分で思い知ったこと。

小さい頃は、あんまり気にならなかった。

というか、｢一風変わった子｣という認識をされていたと思う。

変に大人びてて、同年代の子と遊ぶより大人に交じって話を聞いていたいとか。

私の親はとある教育機関で何人もの発達障害の子供たちを見てきてるから、私に何も言ってこないということはただ私が｢変わってる人｣で｢色々気になってしまう人｣だからだろうか。

それとも、みんなに気づかれてないだけで｢ADHD｣何だろうか。

今のところ、診断も受けてないのでホントのところは分かりません。

ちなみに、ものもすぐ忘れるしなくす。

携帯や財布はなくしたことないけど(笑)

買ったものをそのまま置いて帰ってきたり😂

傘も今まで10本ぐらい忘れたりなくしたりしてる。

｢あんたにもういい傘は買い与えん！｣と言われたぐらい(笑)

まあ話は逸れたけど、大人になってからのこういうことは、自分の対策次第である程度回避することが出来る。

例えば持ち物。

私は手持ちのものだとどっかに忘れて帰るのが怖いので、持っているカバンの90%がリュックかショルダーバッグ。常に身につけられるように(笑)

さらに、リュックだと買ったものも全部突っ込めるので便利。どっかにおいて忘れることも無い(笑)

ちなみに、バスや電車で通勤してる時は必ず子供みたいにパスケースをぶら下げてる。

これも、無くしたり忘れたりしないため。

傘はもう、自分で｢今日は傘もってきてるぞ｣と暗示をかけるしかない(笑)

あとは友達や同僚と行動して、その人たちが傘を取りに行ったら｢あ！傘持ってきてたんだった！｣って思い出せるようにするとか(笑)

個人的に今のところ感じてる生きづらさ第1位は、

｢物事の優先順位をつける｣ことと｢何分までに出来ます｣と報告すること。

時間を読むことは本当に苦手。

そして優先順位は自分で決められないので、同僚や上司に決めてもらったりする。

もちろん普段から私用のやることリストを作って、プランニングするトレーニングをしたりもしてる。

同僚や上司に｢どれから先にしたらいい？｣と聞くと、意外とみんな教えてくれるから助かる。

そして、そうやって教えてもらうと他に急ぐ案件ができた時に｢こっちの方が急ぐからこっち先にやって貰っていい？｣とか言ってもらえるからとても便利。

まあ要するに何が言いたいかって言うと、親御さんが子供のことを分かって病院で診断してもらってた方が絶対小さい頃から対策してそれを踏まえて行動できるようになるから、お子さんに何か違うかも…？って思うことがあればすぐ病院に相談してもらった方がいいですという話でした。

おしまい。