気圧に強くなる

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時から、疲労感、だるさ、頭痛。寝不足と気圧の影響。
　体重・54.15kg  -0.05kg　　体脂肪率・11.0%  -0.9%

・思った事
　気圧にも少しずつ強くなれている。

・伝えたい事
　体重、筋肉が増えると、体調が良くなるだけでなく、気圧にも強くなる。

　体重、筋肉が増えた事により、気圧にも強くなれてる気がします。
最近は、梅雨になったり天気の急変があったりと、気圧の変化も大きいです。
今までの私だったら、気圧の変化が大きい時は、フラフラ感、頭痛などの症状が出て思う様に動けなくなっていました。
ですが最近は、多少の不調になるものの、動けなくはないです。むしろ、思う様に動けています。

気圧の変化にも強くなれているのかなと思えました。
その要因としては、

・体重が増えている
・筋肉が増えている
・食事がしっかり出来ている
・体調の良い日が多くなっている

これらがあります。
体調が良くなっているのは実感していましたが、気圧にも強くなれていると思えたのはとても大きいです。

特に今日は、昨日、講習会だったので睡眠時間が6時間ちょっとで寝不足の状態で、身体的には弱っています。さらに、気圧の変化はあまり無いですが、風が強いので、気圧の影響は受けています。なのに、思う様に動けているというのは、良かったですし自信になりました。

以前と比べて、また成長出来ている部分が見つけられましたし、この調子でもっと強い身体になろうと思えました。

筋トレをし、食事をしっかりし、体重を増やし、体力をつける、これは、体調にももちろん良い効果がありますが、気圧などにも良い効果があるなと実感しました。