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preface 最近の自分、今現在の自分が意識的に何をしているのか、意識的にしていることは何…
刻は6月26日月曜朝6時 時でなく刻であり 収まりのある球性エネルギーが私に ひと纏まりのイマ…
cardio 心肺を起点とした全身賦活。一日の積極的な時間の始まりか終わりにこれをするといい。…
・心理不在 無力無内容な通気 □ で ok ・動作 基底として swim 基本として strike エッセ…
この記事は永永長い ↓ 読後終了8分間 ↑↑ 以下完全に 他者という perspective に触発されつ…
元々 よく食べてよく動いてよく眠る方ではあったが 最近特に 睡眠や入浴の質が上がった、若…
