自分に勝つ為の5秒ルール
皆さん、やりたくないけど、やらなければならない事ってありますよね? 例えば、寒い冬、温かい布団から出たくない。筋トレを始めると決めたが、やりたくない。いやな上司に相談をしなければならない。夕食後の皿洗い。 毎日、嫌な事だらけではないでしょうか? Five Second Rule (5秒ルール)という本を書いた、Mel Robbins という方も、このルールを見つける前は、やりたくない事が多く、自分の事を好きになれない日々で、何をやってもうまくいかない。結婚し、3人の子供が居て